إليكم طريقة تحضير خبز الشعير للرجيم

المقادير

- دقيق : 270 غم (الشعير)

- دقيق القمح : 150 غراماً

- الدقيق الأبيض : 150 غراماً

- الخميرة الفورية : 10 غم

- سكر : نصف ملعقة صغيرة

- ماء دافئ : حسب الحاجة

- ملح : ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة

طريقة التحضير

ضعي دقيق الشعير ودقيق القمح والدّقيق الأبيض في وعاء كبير.

إليكم طريقة تحضير خبز الشعير للرجيم

المقادير

- دقيق : 270 غم (الشعير)

- دقيق القمح : 150 غراماً

- الدقيق الأبيض : 150 غراماً

- الخميرة الفورية : 10 غم

- سكر : نصف ملعقة صغيرة

- ماء دافئ : حسب الحاجة

- ملح : ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة

طريقة التحضير

ضعي دقيق الشعير ودقيق القمح والدّقيق الأبيض في وعاء كبير.

إليكم طريقة تحضير خبز الشعير للرجيم

المقادير

- دقيق : 270 غم (الشعير)

- دقيق القمح : 150 غراماً

- الدقيق الأبيض : 150 غراماً

- الخميرة الفورية : 10 غم

- سكر : نصف ملعقة صغيرة

- ماء دافئ : حسب الحاجة

- ملح : ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة

طريقة التحضير

ضعي دقيق الشعير ودقيق القمح والدّقيق الأبيض في وعاء كبير.

هكذا نحضر مشروب الأناناس الساخن للرجيم

المقادير

- الماء : 5 اكواب

- أناناس : كوب (مقطع مكعبات)

- الزنجبيل : حسب الرغبة (قطع)

- عصير الليمون : ملعقة صغيرة (حامض)

- العسل : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

ضعي الماء في قدر كبير على نار متوسطة، وأضيفي إليه قطع الأناناس والزنجبيل، واتركي الخليط يغلي لمدة 40 دقيقة.

إليكم طريقة تحضير كريم كراميل للرجيم

المقادير

- البيض : 4 حبات

- حليب : 2 كوب (بقري دافئ وقليل الدسم)

- السكر البني : 6 ملاعق كبيرة

- الفانيليا : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

ذوبي 4 ملعقة كبيرة من السكر البني في مقلاة على النار ثم وزعيه في أطباق صغيرة.